cтарт обучения
20 июня 2026
длительность
24 часа
формат
Онлайн
документ
Сертификат
Зарегистрироваться
Для кого:
Для начинающих и действующих фитнес-тренеров, реабилитологов, специалистов по движению, которые хотят:
• Освоить современные методы МФР.
• Применять научно обоснованные техники работы с фасцией.
• Улучшать физические показатели клиентов.
• Эффективно снимать мышечное напряжение.
• Проводить профилактику травм.
• Расширить спектр услуг и повысить доход.
• Работать по международным стандартам.
Вы научитесь:
• Применять МФР в персональных и групповых тренировках.
• Использовать различные техники работы с фасцией.
• Составлять программы для улучшения подвижности.
• Снимать мышечные зажимы и напряжение.
• Внедрять МФР в восстановительные программы.
• Адаптировать техники под разные уровни подготовки.
• Использовать научные данные в практической работе.
Учебный план
– Строение фасциальной системы.
– Миофасциальные цепи и их влияние на движение.
– Эффективность метода и польза.
– Противопоказания.
– Миофасциальные цепи и их влияние на движение.
– Эффективность метода и польза.
– Противопоказания.
– Разновидность, размер и жесткость.
– Правила работы с оборудованием.
– Техники МФР.
– Правила работы с оборудованием.
– Техники МФР.
– Диагностика миофасциальных дисфункций.
– Определение триггерных точек.
– Определение триггерных точек.
– Шейный отдел и верхняя часть трапеции.
– Плечевой пояс и широчайшая мышца спины.
– Ягодичные мышцы, квадрицепсы, икроножные мышцы.
– Стопы (профилактика плоскостопия).
– Плечевой пояс и широчайшая мышца спины.
– Ягодичные мышцы, квадрицепсы, икроножные мышцы.
– Стопы (профилактика плоскостопия).
– Интеграция МФР в тренировки.
– Сочетание со стретчингом, силовыми и функциональными тренировками.
– Анализ ошибок.
– Работа с клиентами с нарушениями осанки или болевым синдромом.
– Сочетание со стретчингом, силовыми и функциональными тренировками.
– Анализ ошибок.
– Работа с клиентами с нарушениями осанки или болевым синдромом.
Сертификат
По окончании курса студенту IRFit выдается именной сертификат, подтверждающий освоение программы.
Стоимость интенсива
Выберите тариф или заполните форму и получите бесплатную консультацию
Тариф МФС
12 900 ₽
доступна рассрочка
1 090 ₽/мес
Зарегистрироваться или получить консультацию
Получите пробный доступ
Сомневаетесь? Свяжитесь с нашим менеджером и получите бесплатный пробный доступ на 24 часа к нашему учебному каналу.